Dicas para emagrecer!!

Andei lendo bastante sobre o assunto e percebi q se quisermos de verdade é possivel emagrecer!!!Podemos contar com a ajuda do chá verde q acelera o metabolismo ajudando no processo de emagrecimento!!O top do momento é a ração humana q uma uma forma boa de substituir uma refeição e diminuir as calorias consumidas durante o dia além de ser nutritiva e saciar a fome!1Eu estou usando a noite no lugar da janta!!Outra coisa essencial e consumir muita água,no mínimo 2 litros !!Precisamos controlar a ansiedade e dormir bem tb ajuda bastante para ñ compensar o sono comendo!!

Porque será q é tão difícil emagrecer?

Minha ansiedade me consome e eu tenho q controlá-la a qualquer custo!Escrever vai me ajudar!Preciso compartilhar minhas experiências para atingir meus objetivos!!!